Профилактика сахарного диабета

Сахарный диабет заболевание эндокринной системы, которое может коснуться каждого. По статистике к 2030 году количество людей с сахарным диабетом увеличится до 500 миллионов! Сегодня каждые10 секунд заболевают данным заболеванием во всем мире. С такими темпами в будущем с сахарным диабетом будет 1 из 10 человек. Поэтому очень важно придерживаться нескольких правил, которые смогут снизить риск возникновения заболевания как у себя, так и у детей. Для профилактики сахарного диабета следует следить за питанием, условиями жизни и работы. Специалисты Первого медицинского центра Тель-Авива рекомендуют проводить профилактические меры во всей семье, когда есть такая предрасположенность.

Баланс воды в организме человека.

Большинство врачей советуют в первую очередь обращать внимание на правильное питание, что не до конца верно. Профессионалы Первого медицинского центра Тель-Авива рекомендуют следить за полноценным водным балансом по 2 причинам:

• Поджелудочная железа помимо инсулина вырабатывает водный рacтвор бикарбоната, чтобы нейтрализировать естественные кислоты организма. При обезвоживании, приоритет направляется на выработку бикарбоната и количество инсулина начинает снижаться. Такой скачок содержания сaхара в крови - фактор риска развития диабета; 
• При попадании глюкозы в клeтки, требуется не только инсулин, но и вода, ведь клетки на 75% состоят из нее. Часть будет потрачена на выработку бикарбoната, другая - на питательный вещества. Опять пострадает выработка инсулина и восприятие его организмом. 

Здоровое питание - без соблюдения данного пункта, все остальные профилактические меры могут оказаться бесполезными. Легкоусвояемые углеводы сильно нагружают поджелудочную железу, поэтому от них стоит отказаться в первую очередь. Обязательно придерживаться диеты следует и пациентам с избыточным весом.

Физические нагрузки - эффективный метод профилактики ожирения, при этом в крови не застаивается глюкоза, так как жировые клетки в нужных количествах сжигаются естественным путем, клетки мышц при этом здоровы и активны.

Снизить уровень стресса - контроль эмоционального состояния. Стрессы напрямую взаимосвязаны с давлением, которое обязательно нужно контролировать, сердечно-сосудистые заболевания - фактор риска при сахарном диабете.

Максимальное снижение употребления алкоголя, табакокурения и других вредных привычек.

Регулярный осмотр у специалистов Check-Up - современный ритм жизни стал причиной того, что большинство людей обращаются в больницу в тяжелых состояниях. При вероятности развития сахарного диабета, необходимо вместе с терапевтом разработать график осмотра и питания. Он будет зависеть от факторов риска, которые уже есть в наличии. Пациентам с генетической предрасположенностью, стоит проверять количество сахара систематически - в Израиле используют специальные не большие устройства, которые можно использовать каждый день самостоятельно.

При профилактике сахарного диабета, как и в случаях с любыми другими заболеваниями, противопоказано самолечение. По запросу, Первый медицинский центр Тель-Авива готов помочь с советами касательно профилактики, нужным обследованием и специалистами, имеющими большой опыт работы с сахарным диабетом.